Schützen Sie Ihre Ohren vor lauten Geräuschen
Schützen Sie Ihre Ohren vor lauten Geräuschen. Erfahren Sie mehr über sichere Expositionszeiten, Gehörschutzarten und Präventionstipps. Verstehen Sie OSHA-Richtlinien und wann Sie Ohrstöpsel oder Gehörschutzkapseln verwenden sollten.
Was ist lärmbedingter Hörverlust?
Dauerhafte Schädigung des Innenohrs durch laute Geräusche. Dies kann allmählich durch langfristige Exposition oder plötzlich durch extrem laute Geräusche geschehen.
Richtlinien für sichere Exposition
OSHA (Occupational Safety and Health Administration) gibt diese sicheren Lärmexpositionszeiten vor:
Wann Gehörschutz verwenden
Lärmminderungsbewertung (NRR) verstehen
NRR misst die Wirksamkeit von Gehörschutzgeräten. Die tatsächliche Lärmminderung ist jedoch oft geringer als der NRR-Wert. Um den tatsächlichen Schutz abzuschätzen, ziehen Sie 7 vom NRR ab und teilen Sie das Ergebnis durch 2.
Beispiel: Ohrstöpsel mit NRR 33 bieten etwa (33-7)/2 = 13 dB Schutz.
Arten von Gehörschutz
Ohrstöpsel
NRR: 15-33 dB
Einweg-Schaumstoff oder wiederverwendbares Silikon
Ideal für: Allgemeine Lärmreduzierung, Schlafen, Konzerte
Gehörschutzkapseln
NRR: 20-33 dB
Ohrumschließender Schutz
Ideal für: Industriearbeit, Schießstände, Elektrowerkzeuge
Individuell angepasst
NRR: 25-30 dB
Maßgefertigt für Ihren Gehörgang
Ideal für: Musiker, Vielflieger, regelmäßige Nutzung
Ohrstöpsel vs. Kapselgehörschutz
Ohrstöpsel
👍
- +Tragbar
- +Preiswert
- +Gut für heiße Umgebungen
- +Kompatibel mit anderer PSA
👎
- -Schwieriger korrekt einzusetzen
- -Hygienebedenken
- -Können den Gehörgang reizen
Kapselgehörschutz
👍
- +Leicht anzupassen
- +Konsistenter Schutz
- +Langlebig
- +Sichtbare Einhaltung
👎
- -Sperrig
- -Heiß/Schwer
- -Stören bei Brillen/Helmen
Anzeichen von Gehörschäden
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- ⚠Klingeln in den Ohren (Tinnitus)
- ⚠Gedämpftes Hören nach Lärmexposition
- ⚠Schwierigkeiten, Sprache zu verstehen
- ⚠Notwendigkeit, TV/Radio lauter zu stellen
- ⚠Häufiges Bitten um Wiederholung
Präventionstipps
- ✓Nutzen Sie die 60/60-Regel: Hören Sie bei 60% Lautstärke nicht länger als 60 Minuten
- ✓Machen Sie stündlich Hörpausen
- ✓Halten Sie Abstand zu lauten Schallquellen
- ✓Verwenden Sie Noise-Cancelling-Kopfhörer statt die Lautstärke zu erhöhen
- ✓Lassen Sie regelmäßig Hörtests durchführen
- ✓Führen Sie keine Gegenstände in den Gehörgang ein
Lärmschutz am Arbeitsplatz
Arbeitgeber müssen Gehörschutz bereitstellen, wenn der Lärm 85 dB für 8 Stunden überschreitet. Wenn Sie in einer lauten Umgebung arbeiten:
- •Fordern Sie Gehörschutzausrüstung an
- •Nehmen Sie an Gehörschutzprogrammen teil
- •Lassen Sie jährliche Hörtests durchführen
- •Melden Sie unsichere Lärmpegel